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在西藏呆久了,回内地身体应注意些什么?
1、在高原待久了回内地不会生病，会水土不服。水土不服的情况下，如果说有恶心呕吐，那么可以使用一些肠道益生菌与思密达的，并且平时的话还是要注意增强个人体质来减少这种情况发生的。
2、如果食欲不佳的话，要多吃清爽的水果，多喝热牛奶， 多睡觉，有助于迅速恢复。
3、在高原待久了，回内地，他要会适应一段时间会有。
朋友昨天刚从西藏回来,感冒咳嗽很严重,感觉肺要爆炸一样,去医院输液消...
1、建议还是CT或者胸片检查看看。如果确诊支气管炎或者呼吸道感染引起的，可以遵医嘱服用消炎药和止咳祛痰药物对症治疗，如服用头孢克罗胶囊和复方甘草口服溶液等，一般不能盲目服用药物，使用抗生素需要医生指导下服用。
2、出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
3、感冒咳嗽肺部有炎症的轻微患者平时可以多吃一些胡萝卜、苹果、小白菜等新鲜的水果蔬菜。因为新鲜的水果蔬菜里面含有丰富的维生素，维生素可以提高免疫力，防止有刺激性的气体或细菌吸入肺部。
儿子在西藏当兵两年回家怎么调养
1、其次，您可以与您的儿子一起制定一个预算计划，帮助他理性和合理地使用金钱。这可以包括制定每月的开支计划，限制不必要的支出，并确保他有足够的资金来支付生活必需品和其他开销。
2、这个是正常现象，回平原就会好的，在西藏估计晒的黑的不行了，小半年时间才能恢复。
3、这个很难的，由于在高原受到冷空气和水土的影响，己经对皮肤造成了严重的破坏。在想恢复还是很困难的。
4、首先，恭喜您的儿子完成了两年的兵役并即将回家。这是一个非常重要的时刻，您想为他做一顿特别的饭菜来庆祝他的归来，这是非常理解的。包饺子是一个很好的主意，因为它是一个传统的家庭聚餐活动，象征着团聚和家庭的温暖。
5、您的第一问：如果自身素质比较好那基本没有问题。但是如果在西藏呆上10年以上的话，有可能会发生提前掉发，提前掉牙，肺增大以及低血压等等症状。
6、是可以变白的。人在暴露在阳光下时，皮肤会生成一种叫做黑素细胞的物质，它会保护皮肤细胞免受紫外线的伤害。所以当你在西藏当兵时，由于长期暴露在阳光下，皮肤会变得较黑。
从西藏回来应怎么调理
如果食欲不佳的话，要多吃清爽的水果，多喝热牛奶， 多睡觉，有助于迅速恢复。
（一）注意休息 旅途奔波本来就辛苦，加上“醉氧”，回来后更需要好好休息，恢复状态和体能。（二）注意饮食 多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和维生素，少饮酒。
因为长期在髙原生活，己经适应了那里的生活，退伍后又回到海拔较低的地方生活，应该注意慢慢去适应，一是饮食方面要适当注意，不可吃的过饱，二是要加强锻炼身体，别让身体出现不适的反应。
下面我给大家说说我的一些进藏小经验和遇到高反要怎么做。 第一次进藏，可以先从低海拔的地方走起。 西藏比较大，一次也不可能走完，你可以从低海拔低难度的藏区走起，然后再去高海拔地区，这样让身体有一个适应过程。
西藏什么地区？林芝地区呆久了也没问题。其他地区如果是呆过10-20年，建议回内地的前5年每年回西藏来呆1个月。
标签： 刚从西藏回来注意什么
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